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場所で！　 今日は「体験会」　 前から予告していた　 パル　カルチャーセンターでの　「ピラティス」　 私たち　サークルメンバーは２回目（２週目？）　 でも　今日が最後！　 黒澤センセが　　ハワイから帰ってくるまでの 臨時の講師さんでしたので・・・　 寒い会場でしたねぇ・・・　 実は　さくらホールより古いとは知らず・・・　 さくらホールの冷暖房完備が　いかに体に優しいか　わかりました（笑 今日の「体験会」　 予想以上の反響で　定員１０名を超えたそうで　 お断りした方もいたとか・・・　 意外や人気ある割に「ピラティス」の教室って 他に　無いのかしら？　 メンバー９人に　体験会の方１０名で 喜んでいいのか　嬉しい悲鳴でしたね　 メンバーさん　お休み多し・・・　 　雪道に　負けたね？（笑 　タイヤ交換だけで　時間が過ぎたとか？（爆 今日も　呼吸法から入り　 ＵＰだけでも　結構きつい動き・・・　 これからが本番というときには　すでに「やりつくした感」　（笑 先週も書きましたが　普段出来ない「腕立て伏せ」が 難なく出来ちゃう！という 信じられないんだけど　呼吸法ひとつで出来ちゃうんです！　 そういえば　先週のレッスンのあと みんなは筋肉痛にならなかったのかな？　 私は　それが筋肉痛だと気付くのに　時間がかかりました　 なぜなら　痛いのが表面の皮ではなく お腹の中が痛くて　てっきり便秘がひどくなったのかと（笑 これぞ正しく　骨の一番近いところの筋肉から 鍛えられたということかも！　 今日の「ピラティス」の説明にもありましたが 中から徐々に外へと　鍛えていくんだって！ 私と同年齢のこの講師さん 逃すのは惜しいほど　声がいい　 教えられるとき　声は重要です！ 説明の仕方が丁寧で　聴きとりやすい声だと わかりやすく　覚えやすいのです 黒澤センセも同様です 「選んだのには訳がある！」　これです！（笑 またいつかお会いできる日を楽しみにしております　 おまけ 帰り道・・・ とてもいい匂いが　私を誘惑 「運動してる意味ねぇじゃん！　だからおばちゃんは・・・」 という声が聞こえそうです（汗 いいんです！ ストレッチですから！（笑 背筋を伸ばしにきたんですから！（←言い訳） シャンとして歩けてれば　それでいいんです！（言いきった　笑）

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